MENU

Здравословни рецепти
Category

Оризови безглутенови палачинки

Оризови безглутенови палачинки
Serves 7

Ако имате чувствителност към глутена, на диета сте или просто ви се иска да се храните по-здравословно, то този вариант за палачинки е точно за вас. С мармалад, шоколад, сладко или друга гарнировка изобщо няма да усетите разликата.

Write a review
Print
Prep Time
10 min
Cook Time
30 min
Total Time
40 min
Prep Time
10 min
Cook Time
30 min
Total Time
40 min
Ingredients
  1. 1 ч.ч. оризово брашно
  2. 1 ч.ч. оризово мляко (може и обикновено краве мляко, но оризовото е растително и без алергени)
  3. 1 с.л. стрито ленено семе
  4. 3 пакетчета ванилова захар
  5. Щипка сол
  6. 2 с.л. олио (или друга растителна мазнина)
Instructions
  1. В чаша разтворете лененото семе с 3 с.л. вода и оставете няколко минути да набъбне (тази пропорция 1:3 е заместител за едно яйце - ако ще правите повече смес, удвоете, утроете, т.н)
  2. В дълбок съд изсипете брашното и ваниловата захар
  3. Добавете млякото и разбъркайте до получаване на хомогенна смес
  4. След това добавете лененото семе, олиото и солта, и пак разбъркайте
  5. Ако сместа ви се струва твърде рядка, можете да сгъстите с още малко брашно
  6. Печете в силно загрят тиган като обръщате от двете страни до покафеняване
  7. Сервирайте с гарнитура по желание - сладка или солена
Sense4Style http://www.sense4style.com/
Read More

Смути със спанак, киви и банан

11/05/2015 • Здравословни рецепти • Views: 3846

Най-лесният начин да накарате детето да хапне спанак ;)

Бургер с телешко, зеленчуци, сирене тофу и кълнове

28/01/2015 • Здравословни рецепти • Views: 975

Насладете се на един вкусен и полезен бургер!

Медена тиква с ябълка, канела и ядки

25/11/2014 • Здравословни рецепти • Views: 914

Ароматно изкушение с изненади в сезона на тиквите!

Веган мъфини с лимец, малини и натурален шоколад

22/11/2014 • Здравословни рецепти • Views: 4499

Идеални за хора, които постят, за вегани и за всички, които се стремят към здравословно хранене.

Зелено смути срещу целулит

07/11/2014 • Здравословни рецепти • Views: 3193

Приготвя се само за 5 минути, изключително ниско калорично е и ще даде отличен старт на деня ви.

Цветни палачинки

Цветни палачинки

20/06/2014 • Здравословни рецепти • Views: 2106

Здравословна и вкусна рецепта, която е гаранция за добро настроение!

Безглутенова веган паста – мисията възможна!

30/05/2014 • Здравословни рецепти • Views: 3469

Преди да отхвърлите идеята, опитайте - вероятно небцето ви ще я намери за далеч по-зашеметяваща от традиционната!

Смути с горски плодове

28/05/2014 • Здравословни рецепти • Views: 4230

Опитайте го и ще се пристрастите!

Сурова веган шоколадова торта с боровинки

16/05/2014 • Здравословни рецепти • Views: 3632

Едно наистина невероятно сладко лакомство с шоколад и боровинки - веган и напълно безвредно.