24-часовата лунна диета е сред най-популярните режими за отслабване, който почти винаги дава резултати. А най-голямото й предимство е, че освобождава организма от течностите и токсините, натрупани в резултат на нездравословно хранене, лошо храносмилане и стрес. И тъй като диетолози и лекари и без това препоръчват по един разтоварващ ден на седмица, спокойно можете да използвате 24-часовата диета за целта. Просто проверете фазите на луната за 2014 г. и се настройте психически.

От векове хората свързват Луната с всевъзможни мистични и окултни практики, придават й някаква романтична илюзорност и изследват участието й във вселенските циклични модели. Научно доказано пък е, че Луната влияе върху нивото на водата във водните басейни, развитието на растенията, размножаването на животните, дори върху емоционалното и физическо състояние на хората.

Ето защо не е учудващо, че в определени фази на Луната организмът възприема по-добре разкрасителните процедури и реагира пълноценно на диетите. А много специалисти твърдят, че именно хранителните режими, спазвани в тези моменти, са най-лесният и ефективен начин за поддържане на балансирано тегло.
Лунната диета при пълнолуние и новолуние, 3-дневната лунна диета и 24-часовата лунна диета са точно такива хранителни режими. Ще започнем с последната, а съвсем скоро очаквайте и другите две.  

24-часовата лунна диета е течна диета, съобразена с фазите на луната – новолуние, първа четвърт, пълнолуние, последна четвърт. Това означава, че може да се прави 4 пъти месечно – на практика всяка седмица. И ако се чудите дали няма да е изтощителна за организма, то нека ви припомним, че течностите имат многостранно и ползотворно действие върху тонуса, настроението и здравето – те стимулират действието на бъбреците, пречистват тялото и укрепват имунната система.

24-часовата лунна диета започва, когато луната навлезе в една от 4-те си фази и приключва 24 часа по-късно. В този период не бива да консумирате никаква твърда храна, включително мляко. Препоръчителни са само прясно изстискани сокове от плодове и зеленчуци, чай с мед (без захар) и вода. Избягвайте и алкохола, но ако все пак се налага, нека бъде чаша бяло вино.
След изтичането на 24-часовата лунна диета е добре още ден – два да наблегнете само на леките меса и на повече плодове и зеленчуци, за да не стресирате организма. Избягвайте пърженото и наблегнете на задушено, печено или яхния, с малко мазнина.

А ето и фазите на луната за остатъка от 2014 г. по Източноевропейско часово време, така че по-лесно да планирате 24-часовата лунна диета. Опитайте поне веднъж, след това – всеки месец и постепенно, ако виждате резултати, увеличавайте докато стигнете до всяка седмица ;)!