Знаете ли, че за да се намръщите са нужни 43 мускула, а за да се усмихнете – само 17?! Освен това смехът стимулира отделянето на хормона на щастието, премахва болките, укрепва имунната система, намалява стреса и прави лицето по-красиво.

Затова днес си припомнете кога за последно се смяхте от сърце с приятна компания? Дори да е било вчера или преди няколко минути, опитайте да го правите при всяка възможност. Усмихвайте се на хората, които срещате, на нещата, за които мислите, на спомените, които пазите. И не на последно място, организирайте едно спонтанно събиране с много позитивни емоции за ударна доза смях.

Защото в това динамично и трудно ежедневие грижите и отговорностите сякаш блокират доброто настроение. А споделените усмивки с приятели ще накарат всички да се почувстват по-щастливи и по-здрави.