Смути с ягоди и киви
Смути с ягоди и киви
2014-03-19 22:16:14
Serves 4
Ако сте чували за смути, но все още не сте опитвали, сега е моментът да си го приготвите сами. Тази гъста напитка, включваща най-често плодове, зеленчуци, сокове, вода и / или мляко се смята за изключително витаминозна и рядко включва друг тип овкусители и подсладители освен естествения вкус на използваните продукти. Като за начало ви предлагаме едно апетитно и изключително витаминозно смути с киви и ягоди. Но ще има и други 😉
Prep Time
10 min
Cook Time
10 min
Total Time
20 min
Ingredients
- 1/2 ч.ч. ягоди
- 2 броя киви
- 100 мл. обезмаслено мляко (ако не сте му почитатели може и нормално прясно мляко)
- 100 гр. пълномаслено кисело мляко
- 1 чаена лъжичка мед
- 1 чаена лъжичка настъргана кора от портокал (по желание)
- 1 чаена лъжичка ванилена есенция
Instructions
- Нарежете ягодите и кивито на филийки
- Сложете всички съставки в блендера и разбивайте до получаване на хомогенна гъста смес
- Изсипете в подходящи чаши и гарнирайте с пресни ягоди или парченца киви
Notes
- По желание киселото мляко може да се замести със сладолед ванилия, но тогава резултатът няма да е точно смути, а по-скоро шейк. Но също толкова вкусен 😉
Sense4Style https://www.sense4style.com/
