Еднодневна диета със сокове
Еднодневна диета със сокове
Диетата със сокове е сред най-популярните и бързи методи за здравословно отслабване. Освен, че ще ви помогне да свалите един – два килограма само за един ден без прием на никакви хранителни добавки, диетата със сокове ще детоксикира тялото ви и ще подпомогне функцията на бъбреците, храносмилането и кръвоносната система.
Пресните сокове имат голяма хранителна стойност, защото съдържат жизненоважни за организма компоненти, сред които ензими, фибри, витамини и минерали. По този начин прочистват организма и ви дават усещането за лекота, енергичност и целеустременост. Сякаш можете да завладеете света.
Ето какъв е режимът на еднодневната диета със сокове:
- 07:00 часа: чаша гореща вода със сока на един лимон
- 08:00 часа: сок от 2 необелени ябълки (без семките) и 4 необелени моркова
- 10:00 часа: чаша вода или билков чай (може би зелен)
- 12:00 часа: голяма чаша сок от грейпфрут и голяма чаша леденостудена вода
- 14:00 часа: чаша вода и чаша билков чай
- 16:00 часа: чаша сок от ананас и чаша леденостудена вода
- 18:00 часа: билков чай и чаша вода
- 20:00 часа: сок от ананас или грейпфрут и чаша леденостудена вода
- 22:00 часа: чаша гореща вода със сока на един лимон
Възможно е в края на деня да ви е трудно да заспите. Опитайте да добавите няколко капки масло от лавандула във водата на ваната, намажете се с такъв лосион или запалете свещ с аромат на роза, лавандула или иланг – иланг. Можете да изпиете и чаша чай от лайка, мента или карамфил. Те отпускат нервната система и благоприятстват съня.
