MENU

Фитнес и упражнения
Category

Правила преди и след йога

Правила преди и след йога

Йога мастърите добре знаят какво е позволено и какво не преди и след йога практика. Но за начинаещите материята е неясна и рискуват да допуснат грешки, които по-скоро да ги отблъснат от нея, отколкото да я харесат. Всъщност, като всяка друга практика, йогата се подчинява на определени правила и норми, които е добре да знаете, преди влезе в залата. Continue Reading

Read More
30-дневен режим за стройно тяло

30-дневен режим за стройно тяло

14/07/2017 • Фитнес и упражнения • Views: 6458

Дори да не вярвате, само след 30 дни ще бъдете изумени от резултата. При това ще го забележите не само вие, но и всички около вас.

3 ключови ползи от йогата

3 ключови ползи от йогата

28/05/2017 • Фитнес и упражнения • Views: 1562

Йогата е древна индийска практика, чийто ползи за цялостното благосъстояние на организма са категорично доказани.

10-минутен комплекс от упражнения за стягане

23/11/2015 • Фитнес и упражнения • Views: 1110

С този високодинамичен комплекс от упражнения ще изгаряте по 100 калории дневно и същевременно ще се чувствате заредени с енергия.

Упражнения според зодията

30/06/2015 • Фитнес и упражнения • Views: 1131

Подберете упражненията според зодията си и вижте дали ще настъпи промяна в резултата ;)

Упражнения за по-добро кръвообръщение

01/06/2015 • Фитнес и упражнения • Views: 3131

Още на първата седмица ще усетите подобрение в кръвообръщението, а от там и в начина, по който се чувствате.

Различни начини за отслабване с ходене

07/05/2015 • Фитнес и упражнения • Views: 2309

Вижте различните начини за отслабване с ходене и започнете днес!

12 съвета при тренировка на бягащата пътека

29/04/2015 • Фитнес и упражнения • Views: 4547

Направете нужните корекции в режима си, за да извлечете максимума от тренировките, без да се натоварвате излишно.

Упражнения за крака с разширени вени

17/04/2015 • Фитнес и упражнения • Views: 2817

Разширените вени могат да бъдат избегнати и дори излекувани с помощта на физически упражнения.

Различни перспективи на защитата по време на цикъл

20/08/2014 • Фитнес и упражнения • Views: 1962

Жените днес се нуждаят от надеждна защита, която да отговаря на активния им начин на живот.