MENU

Магията на спорта
Category

Правила преди и след йога

Правила преди и след йога

Йога мастърите добре знаят какво е позволено и какво не преди и след йога практика. Но за начинаещите материята е неясна и рискуват да допуснат грешки, които по-скоро да ги отблъснат от нея, отколкото да я харесат. Всъщност, като всяка друга практика, йогата се подчинява на определени правила и норми, които е добре да знаете, преди влезе в залата. Continue Reading

Read More
30-дневен режим за стройно тяло

30-дневен режим за стройно тяло

14/07/2017 • Фитнес и упражнения • Views: 5905

Дори да не вярвате, само след 30 дни ще бъдете изумени от резултата. При това ще го забележите не само вие, но и всички около вас.

3 ключови ползи от йогата

3 ключови ползи от йогата

28/05/2017 • Фитнес и упражнения • Views: 1439

Йогата е древна индийска практика, чийто ползи за цялостното благосъстояние на организма са категорично доказани.

Защо е важен спортът през зимата?

28/12/2016 • Спорт • Views: 930

Aко интегрирате малко спорт в ежедневието ще вършите любимите си дейности дори с по-голямо удоволствие

Гората като спортен център

18/07/2016 • Спорт • Views: 590

Защото една тренировка на открито, и преди всичко в гората, е най-добрата безплатна алтернатива за здравословен начин на живот.

Плажен волейбол – спортът на лятото

04/07/2016 • Спорт • Views: 1216

Може би е време тази година да разнообразите престоя си на плажа с малко волейбол – спортът на лятото ;)

Отслабване с… танци!

17/05/2016 • Спорт • Views: 1746

Тренировките ще ви помогнат да изваете тялото си, да се отървете от целулита, да изправите раменете и да придобиете грациозна походка.

10-минутен комплекс от упражнения за стягане

23/11/2015 • Фитнес и упражнения • Views: 1032

С този високодинамичен комплекс от упражнения ще изгаряте по 100 калории дневно и същевременно ще се чувствате заредени с енергия.

Топ летни спортове за отслабване

30/07/2015 • Спорт • Views: 2488

Сега е моментът да се възползвате от предимствата на сезона

Упражнения според зодията

30/06/2015 • Фитнес и упражнения • Views: 1029

Подберете упражненията според зодията си и вижте дали ще настъпи промяна в резултата ;)