MENU

Магията на спорта
Category

Защо е важен спортът през зимата?

Защо е важен спортът през зимата?

Въпреки че има куп ползи от спорта през зимата, мнозина смятат, че сезонът е чудесен момент за почивка и по-приятни занимания от тренировките. Да, но не! Заседналият начин на живот вреди не само на талията, но и на здравето. А ако интегрирате малко активно движение в ежедневието ще можете да вършите любимите си дейности дори с по-голямо удоволствие, защото спортът зарежда с енергия и добро настроение. Ето и още 7 причини да го практикувате през зимата. Continue Reading

Read More

7 мита за аеробиката

27/08/2017 • Спорт • Views: 1073

Положителното отношение към аеробиката много лесно може да бъде преобърнато заради тях.

Правила преди и след йога

23/07/2017 • Фитнес и упражнения • Views: 315

Йогата се подчинява на определени правила и норми, които е добре да знаете, преди влезе в залата.

30-дневен режим за стройно тяло

30-дневен режим за стройно тяло

14/07/2017 • Фитнес и упражнения • Views: 7502

Дори да не вярвате, само след 30 дни ще бъдете изумени от резултата. При това ще го забележите не само вие, но и всички около вас.

3 ключови ползи от йогата

3 ключови ползи от йогата

28/05/2017 • Фитнес и упражнения • Views: 1707

Йогата е древна индийска практика, чийто ползи за цялостното благосъстояние на организма са категорично доказани.

Гората като спортен център

18/07/2016 • Спорт • Views: 836

Защото една тренировка на открито, и преди всичко в гората, е най-добрата безплатна алтернатива за здравословен начин на живот.

Плажен волейбол – спортът на лятото

04/07/2016 • Спорт • Views: 1459

Може би е време тази година да разнообразите престоя си на плажа с малко волейбол – спортът на лятото ;)

Отслабване с… танци!

17/05/2016 • Спорт • Views: 2951

Тренировките ще ви помогнат да изваете тялото си, да се отървете от целулита, да изправите раменете и да придобиете грациозна походка.

10-минутен комплекс от упражнения за стягане

23/11/2015 • Фитнес и упражнения • Views: 1292

С този високодинамичен комплекс от упражнения ще изгаряте по 100 калории дневно и същевременно ще се чувствате заредени с енергия.

Топ летни спортове за отслабване

30/07/2015 • Спорт • Views: 2869

Сега е моментът да се възползвате от предимствата на сезона