MENU

Магията на спорта
Category

10-минутен комплекс от упражнения за стягане

sport1

10-минутен комплекс от упражнения за стягане

Всички знаем колко досадно задължение могат да бъдат редовните тренировки. За всички тези, които честичко си намират оправдание да ги прескачат и за онези, които имат желание, но нямат време (или поне така твърдят), предлагаме лесен комплекс от упражнения, който може да се изпълнява у дома и то в рамките само на 10 минути! Continue Reading

Read More
5 важни фитнес принципа за дами над 40

5 важни фитнес принципа за дами над 40

22/08/2019 • Фитнес и упражнения • Views: 2041

Mожете да надхитрите промените в тялото си като спазвате 5-те основни фитнес принципа на зрялата възраст.

Упражнения за по-добро кръвообръщение

06/08/2019 • Фитнес и упражнения • Views: 5939

Още на първата седмица ще усетите подобрение в кръвообръщението, а от там и в начина, по който се чувствате.

5 упражнения за стегнато тяло и добро настроение

5 упражнения за стегнато тяло и добро настроение

25/07/2019 • Фитнес и упражнения • Views: 4782

Включете следващите 5 упражнения за стегнато тяло и добро настроение в ежедневния си график и започвайте деня с усмивка и тонус.

Топ летни спортове за отслабване

19/06/2019 • Спорт • Views: 3656

Сега е моментът да се възползвате от предимствата на сезона

Гората като спортен център

21/05/2019 • Спорт • Views: 1604

Защото една тренировка на открито, и преди всичко в гората, е най-добрата безплатна алтернатива за здравословен начин на живот.

12 съвета при тренировка на бягащата пътека

23/04/2019 • Фитнес и упражнения • Views: 12688

Направете нужните корекции в режима си, за да извлечете максимума от тренировките, без да се натоварвате излишно.

Бягане за здраве – ползи и препоръки

Бягане за здраве – ползи и препоръки

22/03/2019 • Спорт • Views: 13202

Бягането за здраве ще ви разтовари от негативизма на ежедневието и ще ви зареди със сили.

Упражнения за крака с разширени вени

25/02/2019 • Фитнес и упражнения • Views: 6824

Разширените вени могат да бъдат избегнати и дори излекувани с помощта на физически упражнения.

Храни и напитки, които да избягвате преди тренировка

Храни и напитки, които да избягвате преди тренировка

12/01/2019 • Фитнес и упражнения • Views: 5382

Има някои храни и напитки, които трябва да избягвате преди тренировки и други...