MENU

Магията на спорта
Category

Плосък корем за 7 дни в 5 стъпки

korem

Плосък корем за 7 дни в 5 стъпки

Плоският корем е основна фитнес цел на повечето жени. Но не всички намират волята, времето и търпението да следват суровия график за постигането й. За щастие, има и по-лесен начин това да се случи – можете да намалите количеството мазнини в областта на корема като намалите цялостния процент мазнини в тялото. Спазвайте стриктно следващите 5 стъпки и след 7 дни ще имате видимо по-плосък корем. Continue Reading

Read More

Защо е важен спортът през зимата?

26/02/2018 • Спорт • Views: 1364

Aко интегрирате малко спорт в ежедневието ще вършите любимите си дейности дори с по-голямо удоволствие

7 мита за аеробиката

27/08/2017 • Спорт • Views: 1121

Положителното отношение към аеробиката много лесно може да бъде преобърнато заради тях.

Правила преди и след йога

23/07/2017 • Фитнес и упражнения • Views: 361

Йогата се подчинява на определени правила и норми, които е добре да знаете, преди влезе в залата.

30-дневен режим за стройно тяло

30-дневен режим за стройно тяло

14/07/2017 • Фитнес и упражнения • Views: 7863

Дори да не вярвате, само след 30 дни ще бъдете изумени от резултата. При това ще го забележите не само вие, но и всички около вас.

3 ключови ползи от йогата

3 ключови ползи от йогата

28/05/2017 • Фитнес и упражнения • Views: 1753

Йогата е древна индийска практика, чийто ползи за цялостното благосъстояние на организма са категорично доказани.

Гората като спортен център

18/07/2016 • Спорт • Views: 887

Защото една тренировка на открито, и преди всичко в гората, е най-добрата безплатна алтернатива за здравословен начин на живот.

Плажен волейбол – спортът на лятото

04/07/2016 • Спорт • Views: 1507

Може би е време тази година да разнообразите престоя си на плажа с малко волейбол – спортът на лятото ;)

Отслабване с… танци!

17/05/2016 • Спорт • Views: 3160

Тренировките ще ви помогнат да изваете тялото си, да се отървете от целулита, да изправите раменете и да придобиете грациозна походка.

10-минутен комплекс от упражнения за стягане

23/11/2015 • Фитнес и упражнения • Views: 1326

С този високодинамичен комплекс от упражнения ще изгаряте по 100 калории дневно и същевременно ще се чувствате заредени с енергия.