MENU

Магията на спорта
Category

7 мита за аеробиката

7 мита за аеробиката

Аеробиката е не само полезно, но и забавно спортно занимание. Предпочитана е от милиони жени по света, тъй като тренира всички мускулни групи на тялото, извайвайки го до съвършенство, а освен това подобрява дишането и работата на сърцето. За съжаление, положителното отношение към аеробиката много лесно може да бъде преобърнато заради 7 широко разпространени мита. Ние обаче ще ги развенчаем! Continue Reading

Read More

Правила преди и след йога

23/07/2017 • Фитнес и упражнения • Views: 173

Йогата се подчинява на определени правила и норми, които е добре да знаете, преди влезе в залата.

30-дневен режим за стройно тяло

30-дневен режим за стройно тяло

14/07/2017 • Фитнес и упражнения • Views: 6475

Дори да не вярвате, само след 30 дни ще бъдете изумени от резултата. При това ще го забележите не само вие, но и всички около вас.

3 ключови ползи от йогата

3 ключови ползи от йогата

28/05/2017 • Фитнес и упражнения • Views: 1568

Йогата е древна индийска практика, чийто ползи за цялостното благосъстояние на организма са категорично доказани.

Защо е важен спортът през зимата?

28/12/2016 • Спорт • Views: 1049

Aко интегрирате малко спорт в ежедневието ще вършите любимите си дейности дори с по-голямо удоволствие

Гората като спортен център

18/07/2016 • Спорт • Views: 695

Защото една тренировка на открито, и преди всичко в гората, е най-добрата безплатна алтернатива за здравословен начин на живот.

Плажен волейбол – спортът на лятото

04/07/2016 • Спорт • Views: 1312

Може би е време тази година да разнообразите престоя си на плажа с малко волейбол – спортът на лятото ;)

Отслабване с… танци!

17/05/2016 • Спорт • Views: 2074

Тренировките ще ви помогнат да изваете тялото си, да се отървете от целулита, да изправите раменете и да придобиете грациозна походка.

10-минутен комплекс от упражнения за стягане

23/11/2015 • Фитнес и упражнения • Views: 1139

С този високодинамичен комплекс от упражнения ще изгаряте по 100 калории дневно и същевременно ще се чувствате заредени с енергия.

Топ летни спортове за отслабване

30/07/2015 • Спорт • Views: 2637

Сега е моментът да се възползвате от предимствата на сезона