MENU

Магията на спорта
Category

Храни и напитки, които да избягвате преди тренировка

 

Храни и напитки, които да избягвате преди тренировка

Храни и напитки, които да избягвате преди тренировка

Може тренировките във фитнеса да са обичайна част от рутината ви, но чувствате ли се удовлетворени от усилията си? И хрумвало ли ви е, че онова което консумирате преди тях има пряка връзка с количеството енергия и издръжливостта ви? Точно така, има някои храни и напитки, които трябва да избягвате преди тренировки и други, които ще ви помогнат да постигнете максимални резултати. Ето кои са те. Continue Reading

Read More

Планински походи за секси и спортна фигура

27/09/2018 • Спорт • Views: 3708

Редовните разходки в планината имат множество ползи за тялото

Най-популярните водни спортове – предимства и недостатъци

Най-популярните водни спортове – предимства и недостатъци

11/07/2018 • Спорт • Views: 4197

3 водни спорта носят несравнимо удоволствие, прохлада, адреналин и... добра форма!

Плосък корем за 7 дни в 5 стъпки

22/05/2018 • Фитнес и упражнения • Views: 4921

Следващите 5 стъпки ще ви позволят ефективно и бързо до постигнете плосък корем в рамките на 7 дни.

Защо е важен спортът през зимата?

26/02/2018 • Спорт • Views: 1618

Aко интегрирате малко спорт в ежедневието ще вършите любимите си дейности дори с по-голямо удоволствие

7 мита за аеробиката

27/08/2017 • Спорт • Views: 1519

Положителното отношение към аеробиката много лесно може да бъде преобърнато заради тях.

Правила преди и след йога

23/07/2017 • Фитнес и упражнения • Views: 751

Йогата се подчинява на определени правила и норми, които е добре да знаете, преди влезе в залата.

30-дневен режим за стройно тяло

30-дневен режим за стройно тяло

14/07/2017 • Фитнес и упражнения • Views: 9311

Дори да не вярвате, само след 30 дни ще бъдете изумени от резултата. При това ще го забележите не само вие, но и всички около вас.

3 ключови ползи от йогата

3 ключови ползи от йогата

28/05/2017 • Фитнес и упражнения • Views: 2033

Йогата е древна индийска практика, чийто ползи за цялостното благосъстояние на организма са категорично доказани.

Гората като спортен център

18/07/2016 • Спорт • Views: 1182

Защото една тренировка на открито, и преди всичко в гората, е най-добрата безплатна алтернатива за здравословен начин на живот.