MENU

Магията на спорта
Category

Упражнения за по-добро кръвообръщение

kruvoobrushtenie

Упражнения за по-добро кръвообръщение

Заседналият начин на живот често води до проблеми с кръвообръщението, което от своя страна увеличава риска от сърдечно-съдови заболявания. Най-добрият начин да противодействате е да включите подходящи упражнения в ежедневната си рутина, с помощта на които ще подобрите не само кръвообръщението си, но и продуктивността си в работата и задълженията. Continue Reading

Read More
5 упражнения за стегнато тяло и добро настроение

5 упражнения за стегнато тяло и добро настроение

25/07/2019 • Фитнес и упражнения • Views: 4688

Включете следващите 5 упражнения за стегнато тяло и добро настроение в ежедневния си график и започвайте деня с усмивка и тонус.

Топ летни спортове за отслабване

19/06/2019 • Спорт • Views: 3593

Сега е моментът да се възползвате от предимствата на сезона

Гората като спортен център

21/05/2019 • Спорт • Views: 1531

Защото една тренировка на открито, и преди всичко в гората, е най-добрата безплатна алтернатива за здравословен начин на живот.

12 съвета при тренировка на бягащата пътека

23/04/2019 • Фитнес и упражнения • Views: 12165

Направете нужните корекции в режима си, за да извлечете максимума от тренировките, без да се натоварвате излишно.

Бягане за здраве – ползи и препоръки

Бягане за здраве – ползи и препоръки

22/03/2019 • Спорт • Views: 12847

Бягането за здраве ще ви разтовари от негативизма на ежедневието и ще ви зареди със сили.

Упражнения за крака с разширени вени

25/02/2019 • Фитнес и упражнения • Views: 6633

Разширените вени могат да бъдат избегнати и дори излекувани с помощта на физически упражнения.

Храни и напитки, които да избягвате преди тренировка

Храни и напитки, които да избягвате преди тренировка

12/01/2019 • Фитнес и упражнения • Views: 5317

Има някои храни и напитки, които трябва да избягвате преди тренировки и други...

Планински походи за секси и спортна фигура

27/09/2018 • Спорт • Views: 4172

Редовните разходки в планината имат множество ползи за тялото

Най-популярните водни спортове – предимства и недостатъци

Най-популярните водни спортове – предимства и недостатъци

11/07/2018 • Спорт • Views: 4622

3 водни спорта носят несравнимо удоволствие, прохлада, адреналин и... добра форма!