Само, който не е поемал по трънливия път на диетите, не знае колко бодлив и подвеждащ е той. Бодлив, защото е труден и подвеждащо хлъзгав, защото изкушенията са много, а волята често не достига. Но щом сте решили, че е време за промяна, а намаляването на теглото е ключът към нея, не ви трябва друго освен мотивация! Да, преди да започнете новия си режим, си поставете цели и се мотивирайте за изпълнението им по правилния начин. Continue Reading