MENU

Хранене
Category

Най-честите грешки в закуската, които да избягвате

 

Най-честите грешки в закуската, които да избягвате

Най-честите грешки в закуската, които да избягвате

Закуската е най-важното хранене за деня, защото стимулира метаболизма и осигурява нужното количество енергия на тялото, за да започне бодро деня. За съжаление, мнозина от нас (не)съзнателно сами саботират ползите от сутрешната закуска, подбирайки грешните храни, приготвяйки ги по неправилния начин или пък отказвайки се от тях изобщо. Вижте кои са най-честите грешки, които да избягвате и които изненадващо може да са източник на наднормено тегло. Continue Reading

Read More

Храни срещу пролетна умора

10/04/2018 • Хранене • Views: 1559

Пролетната умора се лекува с прясна храна от новия зелен сезон.

От кои храни да си набавяме витамини през зимата?

26/11/2017 • Хранене • Views: 316

Предлагаме ви няколко варианта, които са хем вкусни, хем полезни, хем не се лепят на талията.

По-здрави и по-слаби с 4 хранителни навика през лятото

30/06/2017 • Хранене • Views: 3078

Ако не сте любители на строгите диети, но искате да се разтоварите и същевременно да се чувствате добре в жегите, възползвайте се от момента.

3 сутрешни напитки за плосък корем

09/04/2017 • Хранене • Views: 1645

Следващите 3 сутрешни напитки ще ви помогнат в борбата за плосък корем – здравословно и естествено. Да видим кои са те!

Правилният начин да ядем плодове

19/03/2017 • Хранене • Views: 1137

За да бъдат максимално полезни, плодовете трябва да бъдат консумирани по ефективен начин.

5 хранителни навика за бързо отслабване

19/02/2017 • Хранене • Views: 1529

Предлагаме ви 5 лесни навика, които гарантират бързо отслабване и същевременно не изискват героични усилия.

Новият Cheerios oats с овес се грижи за намаляването на холестерола

22/01/2017 • Хранене • Views: 654

На рисковите фактори, на които сме изложени ежедневно, може да се повлияе чрез по-балансиранo хранене и активен начин на живот.

Отслабване без диети – 8 стратегии в храненето

27/07/2016 • Хранене • Views: 2101

Важно е не какво ядете, а как се храните ;)

Храните, които ще ви хидратират през лятото

21/06/2016 • Хранене • Views: 2047

Защото, за да се радваме на хубавото време, се нуждаем от вода.